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半身浴にダイエットできる程の消費カロリーは無い！半身浴の真の効果とは？
この記事の所要時間： 約 6分40秒 一般的に半身浴はダイエットとして効果的と思われていたり、ダイエットとしてメディアや雑誌に取りあげられることが多いです。 世の中、何でもダイエットに結びつける傾向にありますからね。 確かに、半身浴は体重を落とすのには最適ですが、『ダイエット』としてはカロリーもそこまで消費しませんし、極めて非効率的です。 それよりも半身浴にはもっと別の効果があるのです。...
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美容・健康・冷え性解消に最適！正しい半身浴の方法
この記事の所要時間： 約 4分51秒 健康や美容に良いとされる半身浴ですが、ただ半身だけ湯に浸かるのではなく、全身浴と違う点や注意すべきポイントがいくつかあります。 今回はそれら半身浴の際の『お湯の温度』や『お湯の量』、『お湯に浸かる時間』、『半身浴中にすること』など、半身浴の効果的な方法についてお教えします。 是非参考にしてみてください。 半身浴の効果について...
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